あなたは1日どれくらいの時間座っていますか？

皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　5月 　18日  (月)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

私も含めて座っている時間が長い方は注意が必要です。

座っている時間が長ければ長い程血行が悪くなり様々な症状が現れます。

肩こりや腰痛もほとんどの場合座っていることで血行が悪くなり引き越されます。

 

それだけではなく、内臓疾患も高まるそうです。

たまたま見かけた画像が英語だったのでGoogle先生に翻訳して貰ったのですが(笑)

それを訳してみると様々な疾患のリスクが高まると書いていました。

座る時間が長くなると、血行が悪くなるので、理屈はあっています。

ではどうすれば良いのか？

水分補給をしっかりとすることはもちろんですが、長時間座りっぱなしにならない事が
大切なのではないでしょうか？

 

そんなことについて書いてます。

 

 

 

カンタン改善方法！

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修