和泉市 整体 笑福整骨院　

皆さんこんにちは(^O^)／

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

今日は『冷え症』についてまとめています。

「この暑い時に冷え症？」と思う方もおられるかもしれませんが、暑い夏にこそ気をつけていただきたいことが多いです。

毎年『冷え性』でお悩みの方は是非最後までお読みいただき予防してくださいね。

 

 

まるで梅雨が明けたような天気が週末から続いています。

先週から比べると10度も最高気温が高くなっているので、暑さのために冷たいものばかり飲んだり食べたりしていないですか？

急に気温が上がりカラダが暑さになれていないので、ついつい冷たいものを欲します。

しかし、エアコンをつけてカラダを外から冷やし、冷たいものを食べたり飲んだりして内からも冷やすと、バテやすくなりますし、秋かけてカラダがドンドン冷えてしまいます。

そのことが原因となり、カラダが冷えてしまいます。

これを毎年繰り返すと、なかなか改善できない『冷え性』の出来上がりです。

 
 
 
日中の暑い時や、スポーツの後、外でのお仕事の後でカラダを冷やすことは問題ないというより積極的に冷やしてほしいですが、
 
朝一に冷たいものをごくごく飲んだり、よく冷やした素麺を食べたりするのではなく朝起きてすぐの胃腸がまだ起きていない時は出来れば暖かいものを口にしてください。

 
冷え症を自覚している方はあまりカラダを冷やさないと思いますが、自覚されていない方は要注意です。
 
 
〇　よく風邪を引く
〇　胃腸を壊しやすい
〇　手足が冷たい
〇　お腹(おへそのあたり)に手を置くと冷たい
〇　汗をあまりかかない
〇　平熱が35度台
〇　あまり水分を摂らない(欲しない)
〇　痩せにくい
〇　暑がりで寒がり
〇　エアコンが苦手(無くてもいい)
〇　ご飯よりパンが好き
 
と言う様な方はもしかしたら『冷え性』の可能性があります。

もし、身に覚えがあるという方は是非この夏に下記の事をやってみて下さい。

 
 
〇　手足お腹を冷やさない 
〇　朝一は暖かいものを口にする
〇　ぬるいお風呂に休日だけでもつかる
〇　寝る時だけでもレッグウオーマーや腹巻を使用
　　(出来ればデスクワークの方は日中も)
〇　氷入りの飲み物は飲まない
〇　夜に味噌汁を飲む
〇　たまには熱いお鍋など食べる
　　　(私も汗をかきながら食べますが案外気持ちがいいですよ)
 
などで冷えを解消できます。
全部をいきなりやろうとすると難しいかもしれませんので、出来る事からやってみて下さい。 
 
 
しかし、それでも調子が悪いという方は
 
当院では、そのような方の『冷え症』対策として、超短波療法を行っております。

カラダの中(内臓)を直接温める超短波を30分お腹に当てて寝ていると気持がいいです。
疲れも取れますし、自律神経を整える効果もあります。
 
 
『冷え性』は寒くなってから慌てるのではなく暑い夏に如何にカラダを冷やしすぎないかという事が大切です。
そうする事で冬になって慌てなくても過ごしやすくなります。
 
毎年『冷え性』でお困りの方、是非ご一考くださいませ。

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」

「繰り返す痛みを何とかしたい」

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と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

 

【当院の整体治療で改善した症病名】

頭痛・すべり症・肘周辺の痛み・肩こり・スポーツコンディショニング
ヘルニア（首）/（腰）・眼精疲労・生理痛（月経痛）・浮腫・ギックリ腰
生理不順（月経不順）・月経前症候群(PMS)・分離症・脊柱管狭窄症・先天性股関節脱臼
股関節痛・首から後頭部にかけての痛み・全身疲労・偏頭痛・首から肩にかけての痛み
椎間板ヘルニア・むくみ・頸椎症・手や足のしびれ・冷え症・テニス肘・腰痛全般
五十肩・寝違い・腰椎症・ゴルフ肘・ひざの痛み・腰椎分離症（すべり症）
背中の痛み・便秘・花粉症・外反母趾・内反小趾・脳梗塞の後遺症・足首の痛み
捻挫・低体温・カラダのゆがみ・慢性疲労・かかとの痛み・ばね指・不眠症
坐骨神経痛・不妊症

 

和泉市で話題の整体メニューのご用意し、頭痛や肩こり・腰痛といった慢性的な痛みや、便秘・冷え性・不定愁訴といった様々なお悩みをケアしています。身体に負担の少ないソフトな手技をお身体の状態や痛みの原因に合わせて組み合わせ、骨格や筋肉の歪みやねじれを調整し、血流を良くしてお身体本来が持つ回復力を高めてまいります。
コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。