和泉市 整体 笑福整骨院【】

皆さんこんにちは(^O^)／

2020年 　8月 　20日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

先日「足がつる」とデイサービスでご相談を受けました。

お聞きすると、寝ている時に足がつって目が覚めるというのです。

足がつる原因はいろいろありますが、この方の場合詳しくお聞きすると原因は『水分不足』だと思われます。

日中はご飯の時にお茶を飲む程度で、それ以外はおやつを食べる時にコーヒーを1杯飲むだけでそれ以外ほとんど飲まないそうです。

以前から飲むようにはお話していましたが、トイレが近くなるのと、お腹がチャポチャポになってご飯が食べられないので、あまり飲まないとの事でした。

私の様に1日に2～3ℓ飲むようにとは言いませんが、せめて1ℓ飲むように言っていたのですが・・・。

やはり飲めない様でした。

 

今の時期、日中の暑さで熱中症になる事は恐れていますが、実は夜の家の中も相当熱いのです。

住宅事情にもよりますが、マンションなどコンクリートで出来た家では日中の熱がいつまでも冷えずこもってしまう為、夜の方が暑くなる場合があります。

日本家屋はかなり夜になると涼しくなりますが・・・。
やはり日本にの気候風土に合っているんでしょうね。

 

あまり水分補給をしていないと、血液の流れが悪くなります。(血液も水分です)

いわゆるドロドロ血の状態。

この方は足がつるだけで済んでいますが、血流が悪いと様々な病気のリスクが高まります。

それを防ぐためにも『水分補給』をこまめにしましょう。

但し、水分だけでは逆に危なくなる場合があります。

特に普段減塩を意識している方は要注意です。

人間のカラダは適度な塩分を持っています。

涙も血液もしょっぱいですよね？

体液は0.9％の塩分濃度があります。

水分だけを飲んでいるとその塩分濃度が薄まり、めまいや足がつるなどいわゆる『水中毒』の常態になりかねません。

なので、水分を摂る時は梅干を食べたり、ミネラルの多い天日塩を一つまみ入れたり、夜ご飯時にお味噌汁を飲んだりしましょう。

それだけでも体調を整える事が出来ますよ。

減塩と言われて長いですが、減塩すればするほど病気のリスクも高まります。

本当に減らすべきは『食塩』や『あじ塩』などの塩化ナトリウムだけの塩です。

ミネラルを含んだ『天日塩』は減らすべきではありません。

使うものを選びましょう。

 

 

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

 

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」

「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」

と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

 

【当院の整体治療で改善した症病名】

頭痛・すべり症・肘周辺の痛み・肩こり・スポーツコンディショニング
ヘルニア（首）/（腰）・眼精疲労・生理痛（月経痛）・浮腫・ギックリ腰
生理不順（月経不順）・月経前症候群(PMS)・分離症・脊柱管狭窄症・先天性股関節脱臼
股関節痛・首から後頭部にかけての痛み・全身疲労・偏頭痛・首から肩にかけての痛み
椎間板ヘルニア・むくみ・頸椎症・手や足のしびれ・冷え症・テニス肘・腰痛全般
五十肩・寝違い・腰椎症・ゴルフ肘・ひざの痛み・腰椎分離症（すべり症）
背中の痛み・便秘・花粉症・外反母趾・内反小趾・脳梗塞の後遺症・足首の痛み
捻挫・低体温・カラダのゆがみ・慢性疲労・かかとの痛み・ばね指・不眠症
坐骨神経痛・不妊症

 

和泉市で話題の整体メニューのご用意し、頭痛や肩こり・腰痛といった慢性的な痛みや、便秘・冷え性・不定愁訴といった様々なお悩みをケアしています。身体に負担の少ないソフトな手技をお身体の状態や痛みの原因に合わせて組み合わせ、骨格や筋肉の歪みやねじれを調整し、血流を良くしてお身体本来が持つ回復力を高めてまいります。
コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。