和泉市 整体 笑福整骨院【新型コロナウィルスの影響で子どもの骨折増⁉】
2020/09/20
運動不足
衰えるのは早い
皆さんおはようございます(^O^)/
2020年 9月 20日 (日)
和泉市 笑福整骨院 院長村西です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
今週の『週刊事実報道』の記事ですが、『子どもに骨折急増なぜ』という記事がトップでした。
私は整骨院を営んでいますが、昔に比べて骨折などの子どもの患者さんは減っています。
確かにケガの場合レントゲンなどで調べたくなりますもんね。
逆に肩こりや腰痛、頭痛やめまいなど大人と同じような症状で来院しているお子さんが増えました。
しかし、今回は新型コロナウィルスの影響で自宅待機をしていた時期が長かった為、子どもも骨が弱くなり筋力が衰えているとされていますが、それだけではないと思います。
確かに私が子どもの頃には考えられない事も多いです。
・雨が降っていると学校まで車で送迎
・外で遊ぶ場所がない
・小さい時から同じスポーツを続けている
等・・・。
この様な事で体力も衰えているでしょう。
しかし、今回は『マスク』をつける事によって酸素不足に陥っているとも考えられます。
低酸素状態になると『破骨細胞』が発現し骨を破壊してしまいます。
マウスの実験によると酸素濃度を下げていくと破骨細胞の形成が刺激され7日間ほどで骨が破壊されていることが確認できたというのです。
マスクをつける事が常態化した現在、人前でははずすことが出来ませんが、1人の時に深呼吸を心がけてください。
また、日光浴も重要な因子です。
人は太陽光線を浴びないと『ビタミンD』を作ることが出来ません。
骨はカルシウムだけではなくこのビタミンDも必要なので、出来るだけ外遊びをしましょう。
武庫川女子大学薬学部化学Ⅱ講座の『腸内細菌叢に由来する酪酸が宿主の骨形成を促進する』という論文には『腸内環境改善により骨密度の低下が抑制される可能性を閉経後骨粗鬆症モデル動物に置いて示唆』と書かれているそうです。
つまり、腸内環境を整える事で骨折しにくくなると考えられます。
冷凍食品などの加工食品、ファーストフード、総菜などが多くなったり、過剰な消毒によりカラダを守ってくれているウィルスも死滅する為、腸内環境が悪くなることが懸念されます。
マスクを出来るだけはずして深呼吸
日光浴を1日15分程度
腸内環境を整えるために発酵食品を
で不必要なケガを防ぎましょう。
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