和泉市 血流改善整体 笑福整骨院【足首を動かしてください】

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　3月 　16日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

このブログをお読みの方は何かしらのカラダの不調がある方だと思います。

頭痛・首が痛い・腰が痛い・肩が痛い・足がだるい・・・・

などあげだすときりがないのですが、なかなか改善されないカラダの不調でお悩みの方にぜひやっていただきたいことがあります。

それは【足首を動かす】という事です。

 

昔の人と比べて現代人は、歩くことが少なくなりました。

私が子どものころは、雨が降っても学校まで歩いて行ったものですが、最近は車で送る方も多くなっています。

何かにつけ、車やバイクでの移動が多い現代。

歩くことが少ない為、ふくらはぎの筋肉が固くなっている方が多いです。

 

写真でわかるように、足首には、アキレス腱につながっている『下腿三頭筋』という筋肉がつながっています。

昔から『第二の心臓』といわれるふくらはぎ。

心臓がポンプの役目をしますから、心臓から全身に血液は流れます。

流れてきた血液を、足先から心臓に血液を戻すには、この『下腿三頭筋』が動いてポンプの役目をする必要があるのです。

大股でしっかりとした歩幅で歩くと、足首が動き、ふくらはぎの筋肉が動いてポンプの役目を果たしますが、歩くことが少なくなった現代ではポンプ機能も低下しています。

その為血流が悪く、足がむくんだり、上記したようなカラダの痛みなどが出てしまいます。

 

かといって、いきなり今まで運動してこなかった方が、運動するのは抵抗があるでしょう。

なので、【足首を動かす】ことが大切になってきます。

 

TV を見ながら、デスクワークをしながら、お茶を飲みながら、ゆっくり大きく足首を動かしましょう。

以前患者さんにこの話をしてやっていただいたところ、早く動かしたり、指しか動かなかった方もおられます。

残念ながらそれでは効果はありません。

ふくらはぎを触りながら行ってみてください。

10回くらいでも足先がポカポカしてきます。

ぜひお試しくださいね～

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」

「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」

と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

 

【当院の整体治療で改善した症病名】

頭痛・すべり症・肘周辺の痛み・肩こり・スポーツコンディショニング
ヘルニア（首）/（腰）・眼精疲労・生理痛（月経痛）・浮腫・ギックリ腰
生理不順（月経不順）・月経前症候群(PMS)・分離症・脊柱管狭窄症・先天性股関節脱臼
股関節痛・首から後頭部にかけての痛み・全身疲労・偏頭痛・首から肩にかけての痛み
椎間板ヘルニア・むくみ・頸椎症・手や足のしびれ・冷え症・テニス肘・腰痛全般
五十肩・寝違い・腰椎症・ゴルフ肘・ひざの痛み・腰椎分離症（すべり症）
背中の痛み・便秘・花粉症・外反母趾・内反小趾・脳梗塞の後遺症・足首の痛み
捻挫・低体温・カラダのゆがみ・慢性疲労・かかとの痛み・ばね指・不眠症
坐骨神経痛・不妊症

 

和泉市で話題の整体メニューのご用意し、頭痛や肩こり・腰痛といった慢性的な痛みや、便秘・冷え性・不定愁訴といった様々なお悩みをケアしています。身体に負担の少ないソフトな手技をお身体の状態や痛みの原因に合わせて組み合わせ、骨格や筋肉の歪みやねじれを調整し、血流を良くしてお身体本来が持つ回復力を高めてまいります。
コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。