和泉市 カラダの不調根本改善整体 笑福整骨院【入浴と介護度の関係】

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　4月 　2日  (金)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

今日も日中は暑いくらいですね・・・。

明日から天気がややこしくなりそうです。

今日のうちに桜を満喫した方が良いかも知れませんね。

 

 

さて、今日は『お風呂』について。

皆さんは毎日お風呂につかっていますか？

お風呂につかるとリラックスし、血行が良くなり、気持ちがリフレッシュします。

私は仕事から帰るとまず何をおいてもお風呂に入ります。

これは、ON・OFFを切り替える為なんですが、お腹が空いているので平日は『烏の行水』です。

しかし、休日や土日で何もない時は、微温入浴を1時間ほどしています。

38～40度程度のお湯につかることを微温入浴というのですが、かなり温まりますし、リフレッシュできます。

ぜひ皆さんにもやっていただきたいことの一つです。

 

そんなお風呂ですが、歳をとればとるほど、介護度が増すほど、入浴が難しくなってきます。

一人で入るのが怖い

汗もかいていないのにもったいない

めんどくさい

などの理由があるようですが、週に2回入る人と、7回入る人では介護認定される割合が3割ほど変わってくるそうです。

 

年齢を重ねていくと、どうしても入浴回数が減る傾向にあるそうですが、やはり風呂場での転倒でケガや骨折などのリスクが高い事もあるのでしょう。

 

消費者庁が発表したお風呂の温度と入浴時間は『41度以下で10分程度』だそうです。

 

微温入浴で、自律神経をととのえ、血行が促進され新陳代謝を促進して介護認定を受けないようにしてくださいね。

疲れてると自覚している方、冷え性だという方にもお勧めです。

高齢でつかるのが怖いという方は、家族の方に見守ってもらったり、訪問介護などもうまく使ってください。

 

カラダを洗わなくても10分つかるだけで全身の毛穴が開き、汚れは落ちます。

皮膚のバリア機能を守るためにも、石鹸でごしごし洗わないようにしてくださいね。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

 

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」

「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」

と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

 

【当院の整体治療で改善した症病名】

頭痛・すべり症・肘周辺の痛み・肩こり・スポーツコンディショニング
ヘルニア（首）/（腰）・眼精疲労・生理痛（月経痛）・浮腫・ギックリ腰
生理不順（月経不順）・月経前症候群(PMS)・分離症・脊柱管狭窄症・先天性股関節脱臼
股関節痛・首から後頭部にかけての痛み・全身疲労・偏頭痛・首から肩にかけての痛み
椎間板ヘルニア・むくみ・頸椎症・手や足のしびれ・冷え症・テニス肘・腰痛全般
五十肩・寝違い・腰椎症・ゴルフ肘・ひざの痛み・腰椎分離症（すべり症）
背中の痛み・便秘・花粉症・外反母趾・内反小趾・脳梗塞の後遺症・足首の痛み
捻挫・低体温・カラダのゆがみ・慢性疲労・かかとの痛み・ばね指・不眠症
坐骨神経痛・不妊症

 

和泉市で話題の整体メニューのご用意し、頭痛や肩こり・腰痛といった慢性的な痛みや、便秘・冷え性・不定愁訴といった様々なお悩みをケアしています。身体に負担の少ないソフトな手技をお身体の状態や痛みの原因に合わせて組み合わせ、骨格や筋肉の歪みやねじれを調整し、血流を良くしてお身体本来が持つ回復力を高めてまいります。
コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。