和泉市 心とカラダの不調根本改善整体 笑福整骨院【心とカラダの関係】

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　5月 　11日  (火)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

GWが終わり、通常の生活リズムに戻られましたか？

この時期はカラダの疲れと心の疲れが同時に出やすい時期です。

特にまじめで頑張り屋さんの方ほど、無理がたたって体調を崩しやすいです。

心の疲れが出やすい方の特徴としては『～しなければならない』と考えすぎる傾向があります。

 

〇　完璧にしなければならない

〇　頑張らないといけない

〇　いついつまでに終わらせないといけない

 

などと考えていませんか？

 

抗意識が強い方こそ、心の余裕がなくなり、心が疲れやすくなります。

仕事がしんどい→でもみんな頑張ってる→だから仕方がない→頑張らなけければならない→・・・

という負のループに陥っていると心が疲労を感じます。

 

心が疲労を感じると、カラダも疲労を感じます。

〇　何となくだるい

〇　カラダが重たい

〇　頭痛

〇　目眩

〇　肩こり

など、不定愁訴が現れやすくなります。

そんな時に、表面上の症状だけに着目するとさらにひどい状態になります。

表面上というのは、心の事はおいておいて、カラダに出ている症状という事です。

痛み止めを飲んで仕事を頑張ると、更に心の疲労は重症化してしまいます。

 

なので、先ずは『頑張りすぎている自分を認める』ことから始めましょう。

鏡に映る自分に「いつも頑張ってるね」「ありがとう」「無理しなくていいよ」と声をかけてあげてください。

【自己承認】と言いますが、まず自分を受け入れ心の疲労を取り除くことで、カラダに出ている表面上の症状も改善していきます。

 

自分を受け入れ、小さなことでも「やるやん私！」「目覚ましより先に起きれたえらい！」など自分をほめてあげましょう。

その次に、自分のやりたいことをやるのです。

〇　好きな音楽を聴く

〇　好きなものを食べる

〇　趣味を始める

などなんでもいいので、自分が楽しめることをしてください。

そうすることで心の疲労もカラダの疲労も忘れることが出来ます。

 

様々なストレスが多い現代です。

ストレスコントロールをして、今までも出口の見えなかった事も出口が見つかるはずですよ。

 

 

柔道整復師　村西謙一　監修

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」

「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」

と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

 

【当院の整体治療で改善した症病名】

頭痛・すべり症・肘周辺の痛み・肩こり・スポーツコンディショニング
ヘルニア（首）/（腰）・眼精疲労・生理痛（月経痛）・浮腫・ギックリ腰
生理不順（月経不順）・月経前症候群(PMS)・分離症・脊柱管狭窄症・先天性股関節脱臼
股関節痛・首から後頭部にかけての痛み・全身疲労・偏頭痛・首から肩にかけての痛み
椎間板ヘルニア・むくみ・頸椎症・手や足のしびれ・冷え症・テニス肘・腰痛全般
五十肩・寝違い・腰椎症・ゴルフ肘・ひざの痛み・腰椎分離症（すべり症）
背中の痛み・便秘・花粉症・外反母趾・内反小趾・脳梗塞の後遺症・足首の痛み
捻挫・低体温・カラダのゆがみ・慢性疲労・かかとの痛み・ばね指・不眠症
坐骨神経痛・不妊症

 

和泉市で話題の整体メニューのご用意し、頭痛や肩こり・腰痛といった慢性的な痛みや、便秘・冷え性・不定愁訴といった様々なお悩みをケアしています。身体に負担の少ないソフトな手技をお身体の状態や痛みの原因に合わせて組み合わせ、骨格や筋肉の歪みやねじれを調整し、血流を良くしてお身体本来が持つ回復力を高めてまいります。
コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。