和泉市 整体 笑福整骨院【】

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和泉市 整体 笑福整骨院【】

2021/06/24

皆さんこんにちは(^O^)/

2021年  6月  24日  (木)

和泉市 笑福整骨院 院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

朝は涼しくても、お昼は暑い日が続いていますね。

まだ梅雨はあけてないのに・・・。台風は発生してるし・・・。

これからの時期は、水分不足によって『便秘』にお悩みの方が増える時期です。

この時期に便秘でお困りの方のほとんどが水分不足が原因と考えられます。

 

成人のカラダは60~70%水分でできています。

この時期は特に汗をかいたりすることが多いですので、カラダから水分は排出されやすいです。

体温調整のために毛穴も平ているので、より水分が体外に排出されます。

それなのに、水分補給が少ないと、カラダは水分不足で、脱水を起こしやすいです。

脱水を起こしたカラダは、水分をカラダから出さないように、むくみが出たりしますが、その際、腸で便に含まれる水分を再吸収します。

これが原因で便が乾燥し固くなり便秘につながってしまいます。

かなりざっくり書きましたが、おおよそこんな感じで、腸の中で便が固くなり出にくくなることが多いです。

 

なので、予防するためには水分摂取が重要です。

一度にごくごく飲むのではなく、時間を決めてこまめに水分補給をしてくださいね。

例えば、30分にひと口、1時間にコップ1杯といった感じです。

 

まだ梅雨はあけて無いですし、これから暑さも本番を迎えます。

病気になってから慌てないで、予防をしっかりしましょう。

その方が楽ですよ~。

 

 

柔道整復師 村西謙一 監修

 

 

【和泉市 岸和田市 堺市 忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

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当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

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「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について

【料金(税込)】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)  2回目以降6,600円

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【当院の整体治療で改善した症病名】

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コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。

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